ALIMENTOS CATABÓLICOS QUE
DEVEM SER COMIDOS
DE PREFERÊNCIA CRUS.
| - agrião | - grape-fruit | - pepino |
| - aipo (salsão) | - iogurte diet/light | - pêssego |
| - alface | - laranja | - pêra |
| - alho porro | - leite desnatado | - pimentão |
| - ameixa | - leite de soja | - rabanete |
| - amendoim | - lima | - repolho branco |
| - cebola | - maçã | - rúcula |
| - cereja | - melão | - salsa |
| - damasco seco | - morango | - tomate |
| - dente de leão | - nozes | |
ALIMENTOS CATABÓLICOS QUE
DEVEM SER COMIDOS
DE PREFERÊNCIA COZIDOS
| - abobrinha | - cogumelos | - macarrão integral (grão duro) |
| - acelga | - couve | - mostarda (folhas) |
| - alcachofra | - couve-flor | - nabo |
| - arroz integral | - ervilha seca | - pão integral |
| - aspargos | - espinafre | - pimenta |
| - berinjela | - farelo de trigo | - quiabo |
| - beterraba | - feijão | - repolho (todos) |
| - brócolis | - feijão verde | - ruibarbo |
| - chicória / escarola | - grão de bico | - soja |
| - cevada | - lentilha | - vagem |
Ótimo Aurora, vou dar preferência a estes alimentos... Obrigada, bjs Raquel
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