Procure em uma revista a figura de uma pessoa elegante, cujo corpo chegue próximo ao seu peso real, (sua meta de peso), recorte o seu próprio rosto de uma foto que se enquadre muito bem neste corpo e cole-o no lugar do rosto da pessoa retratada.
Veja a sua imagem "elegante" o maior número de vezes possível.
Não se dê por satisfeito em apenas olhá-la - pense sempre como é estar dentro de um corpo assim - associe-se, portanto, a essa imagem, "entre e sinta-se" em seu corpo elegante.
Sugestão: Utilize o site http://www.faceinhole.com/br/
Experimente!
Aurora Augusto.
Eu finalmente pedi ajuda pra fazer meu modelo de autoimagem. A Erika cobra baratinho pelo serviço, e fiquei MUITO feliz com o resultado. Vamos ao exercício!
ResponderExcluirUfa!!!Até que enfim a persistência venceu a resistência, rs..rs.. Vc vai ver como esse exercício vai acelerar o emagrecimento.
ResponderExcluirGostei de ver Kedma e receba um beijão da Aurora.