CONTROLE

CONTROLE

Controle não é passar fome , mas comer na hora em que seu corpo está precisando de alimentação.

Controle é você comer o que precisa e não ser “comido” por qualquer alimento “tentador”.

Controle é você no comando!

Para um grande número de pessoas, não é o que elas comem nas refeições que as fazem engordar, e sim, o quem comem o resto do tempo é que faz “os estragos’

Basicamente todos os seres humanos necessitam de quatro tipos de nutrição:

FÍSICA, EMOCIONAL, INTELECTUAL E ESPIRITUAL.

O alimento de cada um não nutre o outro!

Alimentos da mente: pensamentos bons, limpos, poderosos, positivos e inspiradores.

Alimentos do corpo: arroz, feijão, carnes, batata, verduras e frutas.

Quando a mente pede e você dá para o corpo, a mente continua pedindo porque está faminta.

O corpo reage, querendo explodir!

Só você não percebe!

(Maria Eliza Zuccon – criadora do Método Tático de Reeducação Alimentar)