Apenas um passo

Não importa há quanto tempo você esteja andando para o Norte, com apenas um passo você é capaz de andar para o Sul.

O que é preciso para dar uma volta de 180º na sua vida?

Apenas um passo.

Você está a apenas um passo de uma dieta mais equilibrada, a um passo de melhorar suas finanças pessoais, a um passo de ser um profissional muito melhor, a um passo de ter um relacionamento mais gratificante.

Daqui a um minuto, seus piores problemas podem estar todos atrás de você, ao invés de estarem na sua frente. Com apenas um passo, o melhor dia da sua vida pode ainda estar por vir, e não estar perdido em algum lugar do passado distante.

Num instante, todas as energias negativas na sua vida podem ser redirecionadas para alguma coisa positiva. Apenas um passo é necessário para romper essa inércia, e dar à sua vida o rumo que você realmente gostaria que ela tivesse.

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Quem sabe seu próximo passo seja para uma das reuniões da Meta Real?

Durante toda semana e em diversos horários, você sempre encontrará uma das orientadoras pronta para te ajudar.

Esperamos vocês, consulte nossos horários e dê apenas um passo em direção ao seu emagrecimento definitivo.

A Cor dos olhos

Como anda seu entusiasmo em relação ao emagrecimento?
E o otimismo?
Ou será pessimismo?
Aqui fora é somente uma cópia do original.
Aqui fora é o reflexo do seu interior.
O seu físico é a terceira dimensão do que você não vê, mas sente...
Se não mudar o original, a cópia continua a mesma.
O bom é que o original pode ser alterado e quando isso acontece, tudo aqui fora também se modifica.O texto abaixo ilustra bem tudo isso.
Leia e pense no assunto.
Ah! também tem as reuniões da Meta Real para dar uma mãozinha....

A Cor dos olhos
O ancião descansava sentado em velho banco à sombra de uma árvore, quando foi abordado pelo motorista de um automóvel que estacionou a seu lado:
- Bom dia!
- Bom dia! Respondeu o ancião.
- O senhor mora aqui?
- Sim, há muitos anos...
- Venho de mudança com a minha família e gostaria de saber como é o povo daqui. Como o senhor vive aqui há tanto tempo deve conhecê-lo muito bem.
- É verdade, falou o ancião. Mas por favor, me fale antes da cidade de onde vem.
- Ah! É ótima. Maravilhosa! Gente boa, fraterna... Eu e minha família fizemos lá muitos amigos. Só a deixei por imperativos da profissão.
- Pois bem, meu filho. Esta cidade é exatamente igual. Vai gostar daqui.
O forasteiro agradeceu e partiu. Minutos depois apareceu outro motorista e também se dirigiu ao ancião:
- Estou chegando para morar com minha família aqui. O que me diz do lugar?
O ancião lançou-lhe a mesma pergunta: - Como é a cidade de onde vem?
- Horrível! Povo orgulhoso, cheio de preconceitos, arrogante! Não fiz um único amigo naquele lugar horroroso!
- Sinto muito, meu filho, pois aqui você encontrará o mesmo ambiente...
Todos vemos no mundo e nas pessoas e na família algo do que somos, do que pensamos, de nossa maneira de ser. Se somos nervosos, agressivos ou pessimistas, veremos tudo pela ótica de nossas tendências, imaginando conviver com gente assim.
Em outras palavras, o mundo, a cidade, a família tem a cor que lhe damos através das nossas lentes. Se nossas lentes estão escurecidas pelo pessimismo, tudo à nossa volta nos parecerá escuro.
Tudo, para nós, parecerá constantemente envolto em trevas. Se nossas lentes estão turvadas pelo desânimo, o universo que nos rodeia se apresenta desesperador.
Mas, se ao contrário, nossas lentes estão clarificadas pelo otimismo, sentiremos que em todas as situações há aspectos positivos. Se o entusiasmo é o detergente das nossas lentes, perceberemos a vida em variados matizes de luzes e cores.
A cor do mundo, da cidade e da família, portanto, depende da nossa ótica.
O exterior estará sempre refletindo o que levamos no interior

Informações importantes sobre obesidade.

COMIDA QUE VICIA!!!!

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Fique ligado na tabela nutricional dos seus alimentos preferidos, pois novo estudo alerta: uma dieta com alimentos gordurosos possui elementos que viciam.

Os cientistas do Scripps Research Institute, no estado americano da Flórida, afirmam que os mecanismos no organismo que provocam vício e drogas são os mesmos que geram a compulsão por comer alimentos calóricos.

Além disso, assim como o vício em drogas como a cocaína, a compulsão por comidas gordurosas - como doces e frituras - é extremamente difícil de ser combatida.

A equipe explica que o receptor D2 responde à dopamina, um neurotransmissor que está relacionado à percepção de prazer - como o provocado por comida, sexo ou drogas.

Quando há excesso no consumo de drogas o cérebro recebe grande quantidade de dopamina, aumentando a sensação de prazer.

O mesmo acontece com dietas gordurosas, respondendo cada vez menos aos estímulos, fazendo com que as cobaias do teste comessem cada vez mais, tornando-se obesas.

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OBESIDADE PRECOCE!!!!

O perigo da obesidade nas crianças pode ser mais precoce do que se pensava.

Cientistas norte-americanos indicam que tendência à obesidade costuma ser definida antes mesmo dos 2 anos de idade.

O estudo reuniu mais de cem crianças e adolescentes obesos e constatou que mais da metade deles já estava acima do peso antes dos dois anos.

Mais do que isso: antes dos cinco anos, 90% deles já demonstravam sinais de obesidade.

Os cientistas também alertam que as preferências alimentares já podem estar definidas antes dos dois anos de idade e que pode ser difícil modificar os hábitos das crianças mais tarde.

Por isso é importante potencializar no bebê, desde cedo, o gosto por uma alimentação saudável, pois é difícil mudar o comportamento alimentar na juventude.

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(Fonte das informações: Revista Ciência e Vida - Psique nº 53)

O Caminho

O caminho até o emagrecimento só existe se você o fizer, e durante o trajeto vai se deparar com obstáculos, também com "atalhos" (fórmulas) que prometem facilitar a caminhada e acabam afastando mais o seu objetivo.

Siga o caminho certo, aquele que a natureza indica: reeducação alimentar, sem privação nem abuso, simplesmente o equilíbrio, comer "de tudo" e não "tudo", na hora certa e não o dia inteiro.

Só se aprende um caminho passando por ele, transpondo obstáculos e não caindo de paraquedas. Emagrecimento definitivo, só aquele que eu vivenciar, passo a passo, o que na verdade funciona para todas as conquistas que fizermos.

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Achei o texto que segue bem adequado para o momento:

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"De tudo ficaram três coisas:

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a certeza de que estamos sempre começando...

a certeza de que precisamos continuar...

a certeza de que seremos interrompidos antes de terminar...

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Portanto devemos:

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fazer da interrupção, um caminho novo

da queda, um passo de dança

do medo, uma escada

do sonho, uma ponte

da procura, um encontro"

(Fernando Sabino)

Vale a pena

Vale a pena a tentativa e não o receio...

Vale a pena confiar e nunca ter medo...

Vale a pena encarar e não fugir da realidade, por mais difícil que ela seja...

Ainda que fracasse, vale a pena lutar...

Vale a pena discordar do melhor amigo e não apoiá-lo em suas atitudes erradas...

Vale a pena corrigi-lo...

Vale a pena encarar-me no espelho e ver se estou certo ou errado...

Vale a pena procurar ser o melhor...

Vale a pena perseverar, porque desta forma sua meta é alcançada.

Vale a pena ter fé

Vale à pena viver a vida.

Lembrando que:

O momento inicial de um desenvolvimento é também, a fase mais frágil do próprio desenvolvimento.

Relações ou projetos que nascem precisam de uma certa lentidão para serem maturados.

Se tiver muita pressa, não saberá nem o que ganhou e nem o que perdeu.

Sucesso a todos.

Aurora Augusto.

O Significado das Doenças

O Significado das Doenças

Segundo a psicóloga americana Louise L. Hay, todas as doenças que temos são criadas por nós. Afirma ela que somos 100% responsáveis por tudo de ruim que acontece no nosso organismo.

"Todas as doenças tem origem num estado de não-perdão. Sempre que estamos doentes, necessitamos descobrir a quem precisamos perdoar. Quando estamos empacados num certo ponto, significa que precisamos perdoar mais. Pesar, tristeza, raiva e vingança são sentimentos que vieram de um espaço onde não houve perdão. Perdoar dissolve o ressentimento."

A seguir, você vai conhecer uma relação de algumas doenças e suas prováveis causas, elaboradas pela psicóloga Louise. Reflita.

Vale à pena tentar evitá-las.

DOENÇAS / CAUSAS:

AMIGDALITE: Emoções reprimidas, criatividade sufocada.

ANOREXIA: Ódio ao externo de si mesmo.

APENDICITE: Medo da vida. Bloqueio do fluxo do que é bom.

ARTERIOSCLEROSE: Resistência. Recusa em ver o bem.

ARTRITE: Crítica conservada por longo tempo.

ASMA: Sentimento contido, choro reprimido.

BRONQUITE: Ambiente família inflamado. Gritos, discussões.

CÂNCER: Magoa profunda, tristezas mantidas por muito tempo.

COLESTEROL: Medo de aceitar a alegria.

DERRAME: Resistência. Rejeição a vida.

DIABETES: Tristeza profunda.

DIARREIA: Medo, rejeição, fuga.

DOR DE CABEÇA: Autocrítica, falta de autovalorização.

ENXAQUECA: Raiva reprimida. Pessoa perfeccionista.

FIBROMAS: Alimentar mágoas causadas pelo parceiro.

GASTRITE: Incerteza profunda. Sensação de condenação.

HEMORRÓIDAS: Medo de prazos determinados. Raiva do passado.

HEPATITE: Raiva, ódio. Resistência a mudanças.

INSÔNIA: Medo, culpa.

LABIRINTITE: Medo de não estar no controle.

MENINGITE: Tumulto interior. Falta de apoio.

NÓDULOS: Ressentimento, frustração. Ego ferido.

PELE (Acne): Individualidade ameaçada. Não aceitar a si mesmo.

PNEUMONIA: Desespero. Cansaço da vida.

PRESSÃO ALTA: Problema emocional duradouro não resolvido.

PRESSÃO BAIXA: Falta de amor em criança. Derrotismo.

PRISÃO DE VENTRE: Preso ao passado. Medo de não ter dinheiro suficiente.

PULMÕES: Medo de absorver a vida.

QUISTOS: Alimentar mágoa. Falsa evolução.

RESFRIADOS: Confusão mental, desordem, mágoas.

REUMATISMO: Sentir-se vitima. Falta de amor. Amargura.

RINITE ALÉRGICA: Congestão emocional. Culpa, crença em perseguição.

RINS: Crítica, desapontamento, fracasso.

SINUSITE: Irritação com pessoa próxima.

TIREOÍDE: Humilhação.

TUMORES: Alimentar mágoas. Acumular remorsos.

ÚLCERAS: Medo. Crença de não ser bom o bastante.

VARIZES: Desencorajamento. Sentir-se sobrecarregado.

Curioso, não?

"Por isso, vamos tomar cuidado com os nossos sentimentos, principalmente daqueles que escondemos de nós", conclui a psicóloga.

"Nós sempre precisamos de amigos;

gente que seja capaz de nos indicar direções,

despertar o que temos de melhor e ajudar a retirar os excessos, que nos tornam pesados.

É bom ter amigos.

Eles são pontes que nos fazem chegar aos aos lugares mais distantes de nós mesmos."

(Pe. Fábio de Mello)

Se você está precisando de auxílio para emagrecer vá conhecer Meta Real, lá encontrará em cada orientadora uma ponte para alcançar aquilo que talvez nem imagina que possa chegar perto:

o emagrecimento definitivo.