Recomendo

Este livro de Dan Brown, mesmo autor de O Código Da Vinci, é maravilhoso! Não consigo parar de ler.

Estudo indica que ser gordo pode ser pior do que fumar

Para pesquisadores, a obesidade é a principal responsável pelo aumento assustador de doenças crônicas como a diabetes, a hipertensão e os distúrbios cardiovasculares.

Estar muito acima do peso pode ser pior para a saúde do que fumar, indica um estudo publicado na edição de janeiro do American Journal of Public Health. Segundo os pesquisadores daUniversidade de Columbia e da City College of New York, que trabalharam em parceria durante 15 anos, o cigarro ainda causa mais mortes em todo mundo, mas a obesidade é a principal responsável pelo aumento assustador de doenças crônicas como a diabetes, a hipertensão e os distúrbios cardiovasculares. No Brasil, 40% da população está acima do peso, segundo dados daOrganização Mundial de Saúde.

O levantamento feito de 1993 a 2008 acompanhou o histórico médico de 3,5 milhões de americanos. Nesta época, o índice de fumantes nos EUA caiu 18.5% e o de obesos aumentou 85%. A partir dos dados fornecidos, os pesquisadores calcularam quantos dias de trabalho ou de estudos eram perdidos por motivos ligados ao fumo ou à obesidade. Os fumantes ficavam doentes cerca de 16 dias por ano, enquanto o número de faltas dos obesos era quase o dobro.

Segundo a pesquisadora Erica Lubetkin, uma das coordenadoras do estudo, os dados estão longe de afirmar que o cigarro não é prejudicial à saúde, pelo contrário. O objetivo do levantamento foi mostrar que o esforço de todas as campanhas contra o cigarro e pela qualidade de vida pode se perder por causa dos índices crescentes de obesidade. "O índice de mortalidade está aumentando por causa da obesidade. Embora a expectativa de vida tenha aumentado nas últimas décadas, esse número poderá cair novamente se a população mundial continuar a engordar", escreveu na publicação científica.

Para Erica, a diferença entre o cigarro e o excesso de peso é que os danos do cigarro costumam aparecer mais rápido. Além disso, a obesidade ainda é um tabu. O número de campanhas que alertam para os perigos de ser obeso é baixo e poucos especialistas em saúde conversam com seus pacientes sobre a necessidade de emagrecer.

(O Globo Online)

(Fonte: http://portal.rpc.com.br/gazetadopovo/mundo/conteudo.phtml?tl=1&id=960761&tit=Estudo-indica-que-ser-gordo-pode-ser-pior-do-que-fumar )

Para o Ano Novo

"Se você está no auge, inicie outro ciclo.

O melhor momento para recomeçar é sempre antes do declínio."

(Daniel Piza)

"As sementes da vida precisam ser semeadas com paz e amor para poderem gerar o alimento que precisamos para viver...

Vivendo o presente com sabedoria e plenitude para que o ontem seja um sonho de felicidade e cada amanhã uma visão de esperança."

(Autor Desconhecido).

E QUE SEJA...

" O grande barato da vida é "olhar para trás e sentir orgulho"!!!

É viver cada momento e construir a felicidade "aqui e agora".

Claro que a vida prega peças: O bolo não cresce, o pneu fura, chove demais...

Mas, pensa só: Tem graça viver sem rir de gargalhada, pelo menos uma vez por dia?

Tem sentido entregar o dia por causa de uma discussão na ida pro trabalho?

Eu quero viver bem... e você?

2009 foi um ano cheio!...

Foi cheio de coisas boas, mas também cheio de problema e desilusões.

Normal...

Às vezes, se espera demais...

A grana que não veio, o amigo que decepcionou, o amor que acabou.

Normal...

2010 não vai ser diferente!

Muda o século, muda o milênio, mas o homem é cheio de imperfeições, a natureza tem sua personalidade que nem sempre é a que a gente deseja, mas...

E aí?

Fazer o quê?

Acabar com seu dia?

Com seu bom humor?

Com sua esperança?

O que eu desejo para todos nós é sabedoria!

E que todos nós saibamos transformar tudo em uma "experiência".

O nosso desejo não se realizou?

Beleza... Não estava na hora, não deveria ser a melhor coisa para esse momento (me lembro sempre de uma frase que ouvi: "cuidado com seus desejos, eles podem se tornar realidade").

Chorar de dor, de solidão, de tristeza, faz parte do ser humano... Mas, se a gente se entender e permitir olhar o outro e o mundo com generosidade, as coisas ficam diferentes.

Desejo para todo mundo esse olhar especial!

2010 pode ser um ano especial, se nosso olhar for diferente!!!

Pode ser muito legal, se entendermos nossa fragilidade e egoísmo e dermos a volta nisso. Somos fracos, mas podemos melhorar.

Somos egoístas, mas podemos entender o outro.

2010 pode ser o bicho, o máximo, maravilhoso, lindo, especial

Depende de mim....de você! Pode ser...e que seja !!! "

(anônimo)

Se alguém lhe bloquear a porta, não gaste energia com o confronto, procure as janelas.

Lembre-se da sabedoria da água:

"A água nunca discute com os seus obstáculos... mas os contorna."

(Augusto Cury)

Turma de Sábado à tarde na Sede.

Minha homenagem aos meus alunos de sábado à tarde. Obrigada!
Beijos da Aurora.

Que imagem interessante e tão verdadeira.

O controle está nas nossas mãos, bastar apertar o play.

Não protele para tomar esta atitude: depois das festas... das férias... do carnaval...

O momento é este, nunca haverá uma situação ideal para emagrecer e se é isto que você está esperando, não emagrecerá nunca.

E daí, vai apertar o play e começar emagrecer?

Lembre-se que o controle está nas suas mãos.