Frase da Semana

"DANE-SE A PERFEIÇÃO, PREFIRO A FELICIDADE."

(Daniel Piza)

quinta-feira, 28 de outubro de 2010

O poder da escolha


O poder da escolha

A todo instante

fazemos escolhas em nossas vidas.

Até mesmo o fato de

não escolher, já é uma escolha.

Escolhemos sair

ou ficar em casa, escolhemos terminar o trabalho hoje ou deixar para

amanhã, se queremos

andar com fulano ou ciclano...

Tudo na vida é uma questão de escolha.

O fato

é que as escolhas têm conseqüências.

Todas

as escolhas têm conseqüências!

O que precisamos

avaliar é que ao decidirmos seguir um caminho, realizar um sonho,

conquistar uma meta

iremos pagar um preço por isso.

É uma escolha.

Podemos perder algo, mas também

podemos ganhar algo.

A dica é que você reflita sobre

suas atitudes, procure ser menos impulsivo e perceba que não existe

o certo

e o errado: tudo é uma questão de

valorização pessoal e uma avaliação sobre

"o que se ganha e o que se perde"

com cada escolha que

fazemos.

Não quero aqui, de forma alguma, pregar minha escala

de valores, tampouco julgar suas escolhas, apenas alertá-lo

que, se estiver consciente das conseqüências, talvez sua vida

comece a ter resultados mais acertados a cada dia.

Lembre-se: Todas

as escolhas têm conseqüências, reflita antes de agir.

E creia: você terá mais liberdade de dizer sim ou

não para os eventos de sua vida e com certeza irá se

arrepender

bem menos de resultados diferentes dos

esperados.

Falando em escolhas, que tal escolher

emagrecer com saúde, sem privação e

definitivamente?

Pode acreditar, para isso não existem muitas

alternativas.

Venha conhecer a Meta Real e aprender o

"como" se faz , e daí, você escolhendo

fazer este "como", o emagrecimento vai acontecer e

permanecer, porque assistindo nossas palestras, você vai aprender a

fazer boas escolhas alimentares e também aprender escolher a hora

certa para se alimentar.

Meta Real tem uma equipe de orientadoras

para que você possa ter a oportunidade de escolha.

Escolher e

tomar uma atitude, é disso que depende o seu sucesso.

Escolha

fazer uma boa escolha:

Meta Real na cabeça!!!!!!

terça-feira, 19 de outubro de 2010

Chantilly Diet de Ricota




Depois de um longo inverno, estou de volta e com uma receitinha
muito prática, gostosa e light que a Vanda (aluna quarta/quinta) me
forneceu e que interessa a todos... quem não gosta de
chantilly? E ainda por cima diet? E mais... de ricota! Isso
mesmo: chantilly de ricota!

Vamos à receita!

Ingredientes:

2 xícaras de chá de ricota
amassada (300g)
1 colher de chá de essência de baunilha
(2ml)
3/4 de xícara de chá de leite desnatado
(105ml)
3/4 de xícara de chá de adoçante
granulado (24g)

Modo de preparo:

Peneire a ricota
com o auxílio de um garfo
Coloque no liquificador a ricota
peneirada, a baunilha, o leite desnatado e o adoçante.
Bata
aos poucos (pulsar) até obter um creme homogêneo.
Leve
à geladeira por aproximadamente 15 minutos

Tempo de preparo:
15 minutos

Rendimento:
10 porções

Valor calórico por porção:
56,6


ESTRADA PARA O SUCESSO…

ESTRADA PARA O SUCESSO…

A estrada para o sucesso não é uma reta…

Há uma curva chamada fracasso…

Um trevo chamado confusão…

Quebra molas chamados amigos…

Faróis de advertência chamados família…

E pneus furados chamados empregos…

Mas se você tiver um estepe chamado Fé, você chegará a um lugar chamado Sucesso!!!!